香蕉的功效与作用

第三方资讯 2020-12-01 03:26:27

2020年12月1日讯，香蕉可润肠通便。香蕉含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸收膨胀粪便的软化。从而起到通便的效果。香蕉可降血压，香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有拮抗钠离子收缩血管作用。常食用香蕉有助于维护体内钠，钾平衡和酸碱平衡。香蕉有助于睡眠，预防抽筋，保护视力等功效。摄影：宫慧霞编辑：李肃清